Como parte del programa de Bienestar, el Club Campestre de Cali brindó a sus colaboradores una charla orientada por el maestro budista Eduardo Herrera, mediante la cual los asistentes pudieron conocer sobre el ‘mindfulness’, es decir, sobre la focalización de la atención en el momento presente para conseguir la atención plena, así como también sobre métodos de transformación interior y de técnicas básicas de meditación.
La experiencia del maestro mexicano, especialista en las culturas del Himalaya y autorizado internacional por parte de varios linajes de práctica budista, permitió que más de 30 colaboradores de diferentes áreas pusieran en práctica ejercicios de respiración y de concentración para lograr estados de tranquilidad y consciencia.
“Me parece un tema muy positivo para los colaboradores del cual, por mi parte, no había visto o escuchado algo antes. Pienso que estos aprendizajes nos ayudan a estar más seguros de nosotros mismos y a entender a los demás. Es una enseñanza que nos sirve en lo personal y lo laboral”, expresó Nelson Bello, mesero del área de Alimentos y Bebidas.
Por su parte, María Salazar Ocaña, analista contable del Club, destacó la importancia de contar con este tipo de charlas en la organizaIndiación, ya que permiten que los colaboradores “dedicarse a sí mismos, manejar el estrés y conocer procesos de meditación” que propenden por “la consciencia personal y el cuidado de la salud”.
Asimismo, destacó que este tipo de actividades “ayudan a despejar la mente de los colaboradores” para que se sientan “con más confort y comprometidos con el Club”.
A su turno, María Fernanda Ramírez, jefe del hotel, consideró que la experiencia fue enriquecedora. “Me pareció extraordinaria la charla, porque nos da herramientas para conocernos mejor, entendernos y bajar los niveles de cortisol que tenemos en el día a día. Yo debo entender mi estado de ánimo, no puedo vivir angustiada y con ansiedad. Tenemos que encontrar las herramientas y saber cómo manejar nuestras emociones, pues ese es el camino a la felicidad que tanto queremos”, manifestó.
La charla se realizó en el Salón del Lago el pasado 13 de junio.
• Dato clave
El maestro budista Eduardo Herrera tienen formación en diferentes tipos de prácticas y es una autoridad del ‘mindfulness’ en América Latina. Dirige el Centro Himalaya, en Ciudad de México, y tiene una licenciatura en Filosofía de la Universidad de Delhi y otra en Estudios Budistas Superiores del Karmapa International Buddhist Institute (KIBI), también en Indiación
